Es un conjunto de técnicas diseñadas para que la persona
reconozca el flujo de sus emociones las identifique y tome acción sobre ellas
usando las herramientas que en este curso va a adquirir.
La mayoría de nosotros nos lanzamos al mundo desde muy
temprano en el kínder o el maternal en donde vamos aprendiendo ciertos modelos
de comportamiento, pero en nuestra parte biológica fisiológica están
configuradas ciertas reacciones emocionales las cuales usualmente se desbordan
o se reprimen provocando esto un malestar en la convivencia diaria con nuestras
amistades, familia o compañeros de labores.
Por este motivo es imperioso que los seres humanos nos capacitemos con
entrenamientos prácticos para sobrellevar de manera exitosa el flujo de
nuestras emociones.
Para esto el curso comprende de 8 sesiones de dos horas cada una en donde
participan de 5 a 12 personas en forma de terapia grupal con un psicólogo que
les va a guiar en este aprendizaje por medio de técnicas audiovisuales, foro,
ejercicios de relajación, ejercicios de dinámicas, discusión de grupo, etc.
Temas del contenido del curso
Día 1
Tema: Saber escuchar, aprender a
aprender.
Evaluación
inicial.
Video – Zona
de confort.
Reconocimiento
de emociones.
Ejercicio de
ensayo de emociones.
Foro
Día 2
Tema: Comprendiendo y Calmando mis
reacciones.
Video – Las emociones.
Técnica de
autocontrol – Conteo regresivo.
Altruismo y
compasión.
Técnica de
autocontrol – Observa tu respiración.
Práctica de
ejercicios.
Foro
Día 3
Tema: Comprendiendo mi origen.
Video –
Estructura familiar.
Identificación
de problemas, reconocimiento y aceptación.
Ejercicios
de árbol genealógico.
Técnica de
relajación – La observación con ojos cerrados.
Técnica de
relajación – La observación con ojos abiertos.
Día 4
Tema: Abriéndonos al perdón.
Video –
documental el perdón terapéutico.
Revisión de
conceptos de perdón.
Pasos para
ensayar el perdón.
Foro.
Día 5
Tema: Ideas irracionales 1
Video
Revisión e
identificación de ideas irracionales propias.
Proposición
de ejemplos.
Día 6
Tema: Ideas irracionales 2
Video.
Revisión e
identificación de ideas irracionales propias.
Proposición
de ejemplos.
Revisión de la evaluación de situaciones propias.
Revisión de la evaluación de situaciones propias.
Día 7
Tema: Autoestima.
Video.
Re-aprendiendo
a evaluar los eventos.
Práctica de evaluación
de casos emotivos.
Técnica de
relajación – El gusto.
Foro.
Día 8
Técnica ABC.
Ejercicios
propios para aplicar la Técnica ABC
Evaluación
de lo aprendido.
Foro.
Recomendaciones.
Curso
diseñado y dirigido por Galo Lara Paguay
Perfil
Psicólogo
Clínico graduado en la Universidad de Guayaquil en el 2002, Master en educación del carácter y educación de las emociones. Ha trabajado con
pacientes “catastróficos” enfermos de Insuficiencia Renal Crónica. Donde intervino en situaciones de crisis de
ansiedad y depresión. Ha realizado un voluntariado en FASDA, una fundación que
atiende a jóvenes dependientes de sustancias tóxicas, realizando terapia de
grupo y capacitaciones psico-educativas.
Ha dictado talleres al público en general como: “Técnicas efectivas para
disciplinar a nuestros niños”, “técnicas para el manejo de emociones en
nuestros Jóvenes”, “Ella y Él, ¿Es posible ser fiel?”, “La sexualidad en
nuestros niños”. Laboró como
Asesor de Psicología para la Unidad Educativa “Los Pololitos” en donde brindó capacitación a Maestras, Padres de Familia y a Estudiantes, además de atender
casos de psicología clínica que se presentan en la escuela. También laboró en el centro de recuperación "La Torre de la Fortaleza y la Esperanza" realizando psicoterapia de grupo con chicos que consumieron drogas. Actualmente ejerce su profesión en el Ministerio de Salud Publico atendiendo casos clínicos en terapia individual y también en psicoterapia de grupo con chicos que quieren salir del consumo de drogas. En el 2015 prestó servicio como psicólogo clínico en el policlínico de la Penitenciaria durante seis meses realizando psicoterapia de grupo con los presos que querían dejar el consumo de drogas. En el 2016, 2017 y hasta marzo del 2018 dirigió el programa de Tratamiento Ambulatorio Intensivo perteneciente al Distrito 09D06 del MSP para la recuperación de jóvenes y adultos que estuvieron en consumo de drogas y que con la bendición de Dios se logró recuperar a un gran porcentaje de los asistentes a dicho tratamiento. Actualmente presta servicio en tres centros de salud del MSP a cargo de los diversos programas de Salud Mental haciendo itinerancia de lunes a viernes.
